PH organizmu.

Dzisiaj przeczytałam jak zatrzymać procesy starzenia metodami naturalnymi, bez użycia skalpela;)

Otóż okazało się, że ogromne znaczenie ma pH płynów ustrojowych. Zbyt kwaśne prowadzi do wielu chorób. Powinniśmy zatem starać się o utrzymanie pH neutralnego, około 7. Muszę więc ograniczyć jedzenie kwasotwórcze na rzecz zasadotwórczego.

Reguły takiej diety możemy łatwo wprowadzić w życie stosując prosty podział. Dzielimy każdy posiłek na cztery części, gdzie trzy z nich są zasadowe a tylko jedna kwasowa.

Przykładami produktów zasadotwórczych są np. tzw. Dobre tłuszcze (oliwa z oliwek, olej lniany), cebula, czosnek, zboża pełnoziarniste, owoce.

Produkty kwasotwórcze to, cukier, kawa, alkohol, napoje gazowane, przetworzone węglowodany.

Mam zamiar przestrzegać diety również pod tym kątem. Chodzi przecież także o to, aby tracąc nie tracić zdrowia, prawda?:)